Как выбрать коврик для домашних занятий спортом

0

При выполнении разных спортивных упражнений нужен коврик — он обеспечивает устойчивость и предупреждает скольжение. Без такого предмета повышается риск травматизма. Поэтому при выборе нужно обращать внимание на материал и размер изделия. Купить коврик для фитнеса https://www.getsport.ru/categories/index/80/0/kovriki-dlja-iogi-i-fitnesa или йоги можно в специализированном магазине.

Несколько рекомендаций по выбору

Стандартный размер изделия — 180х60 см. Но лучше подобрать коврик по своим параметрам. Для этого нужно к росту прибавить 10-15 см — полученное число будет показывать оптимальную длину коврика. Если предполагается делать выпады, то можно поискать предмет побольше.

Толщина коврика зависит от вида активности. Например, для йоги оптимальный параметр от 1,5 до 3 мм, 4 мм — универсальные модели, которые подходят для большинства занятий — фитнеса, йоги, зарядки, аэробики. Чувствительным людям лучше выбирать изделие толщиной 6-8 мм — это позволит сделать процесс тренировки комфортным. Для занятий на природе лучше выбирать толщину от 8 мм.

Необходимо обратить внимание на материал изготовления. Изделия из ПВХ и ТПЭ отличаются износостойкостью, они не впитывают влагу и не скользят. При этом стоят недорого. Коврики из натурального каучука впитывают влагу и надежно прилипают к поверхности. Но они тяжелее и стоят дороже, чем аналогичные модели из ПВХ и ТПЭ. Рельефная поверхность позволяет человеку не скользить на коврике.

Важно оценить габариты изделия: много ли места он занимает в скрученном виде, легко ли его переносить. Хорошо, если в комплекте идет чехол с ручками для переноски изделия.

Оставить ответ