Но она также показывает, кто стоит за проектом, раскрывает некоторые интересные элементы и добавляет множество уникальных фотографий, отрывков и видео.
Что такое данки в баскетболе и как правильно их делать?
Ногти — один из самых впечатляющих приемов в баскетболе. Когда гвозди запущены, игроки высоко прыгают и делают дриблинг к корзине одной или двумя руками. Часто игрок подходит к обручу и либо резко забивает гвоздь, либо бросает мяч в корону. Полное название движения — Slam Dunk, и в этой статье вы найдете все, что вам нужно знать о нем. Будет рассказано об истории и развитии техники, ее разновидностях и особенностях правильного выполнения. Вы также найдете одни из самых ярких примеров ногтей, когда-либо сделанных звездами спорта.
Название «гвоздь» применяется к мячу, который забрасывает корзину сверху. Впервые он упомянул об этом в 1960-х годах. Он был спортсменом, который изобрел термин «слэм-данк» в баскетболе.
Он также используется в уличном баскетболе. Узнайте больше о специальных возможностях в статье «Отличается ли уличный баскетбол от обычного баскетбола?
Он также используется в другом виде спорта — слэм-боле. В традиционном баскетболе судья присуждает за это действие два очка, а в слэм-боле — три. Слэм-бол получил свое название благодаря этому действию. Это отличается от обычной игры на полу. Обычно в слэмбол играют на обычном твердом покрытии, но по периметру вокруг кольца установлены пружинные батуты. Это позволяет игрокам прыгать очень высоко, делая игру более зрелищной для болельщиков.
О разновидностях
Существует несколько разновидностей баскетбольных гвоздей.
Обычный
Их можно выполнять одной или двумя руками и прыгать одной или двумя ногами. Он подходит для невысоких баскетболистов, то есть для тех, чей рост не достигает 195 см. Часто разыгрывается защитниками, которые летят к корзине на высокой скорости и бросают мяч таким удобным способом.
Томагавк одной из рук
Начиная с обеих ног, игрок держит мяч одной рукой, заводит одну руку за голову, сгибает колени и разгибается в талии. Действие не только красиво, но и очень мило. Он похож на томагавк, которым бьют в индейских х. М. Джордан и А. Айверсон всегда были сторонниками такого шага.
Томагавк двумя руками
Более сложный вариант, при котором мяч удерживается за головой руками с согнутыми локтями. В высшей точке прыжка рука внезапно вытягивается для выполнения прыжка. Это возможно только в том случае, если прыжок длинный и широкий. Этот тип когтей прославил SK. Пиппен и Л. Спруэлл.
Обратный на 180 градусов
В момент прыжка игрок поворачивается спиной к кольцу и из этого положения выполняет самый распространенный удар когтями. Сделать это нелегко, поскольку это не когтеточка разделения, и делать это нужно вслепую, не глядя на цель.
Мельница
Он был изобретен знаменитым Домиником Уилкинсом. В классическом исполнении вы начинаете отталкиваться от пола обеими ногами, или вы можете отталкиваться одной ногой, при этом мяч располагается перпендикулярно полу круглой дорожки. В конце карьеры Уилкинса мало кто из игроков мог повторить его технику. Однако вскоре в лигу пришел нападающий Винс Картер и стал ее визитной карточкой. Баскетболисты могут это делать.
Аллея — это.
Комбинируйте переходы, например, от командных и прострелов к головам везде все прыгает. Обычно разыгрывается между защитником, передающим кольцо, и игроком передней линии, который принимает пас и тут же перенаправляет его в кольцо. Название происходит от фразы из цирка «Allez Hop! ‘ — крикнул он перед прыжком.
Варианты исполнения
Вариант исполнения — это гораздо больше, чем просто вариант.
- из-за спины. Мяч перебрасывается за спиной из одной руки в другую перед выпрыгиванием;
- с поворотом на 360. Сначала баскетболист оборачивается вокруг своей оси. На играх такое встречается редко, увидеть исполнение можно на соревнованиях по слэм-данку. На них используют не очень эффективные, но зрелищные приемы;
- Крэдл. Его изобрел Майкл Джордан, автор лучших данков в истории баскетбола и самый дорогой игрок за всю историю. Впервые он проделал такое на соревнованиях по данкам, а затем стал использовать и во время игрового процесса. По технике похоже на мельницу лишь с одним отличием: движение по кругу выполняется в обратном направлении. Перевод слова “крэдл” — колыбель, действия игрока похожи на укачивание маленького ребенка;
- между ног. Исполнить его так на самом деле сложно. Сначала нужно пронести мяч между ног и только потом направить в кольцо. В НБА он был исполнен всего один раз Рикки Дэвисом;
- даблпамп. Тоже сложное действие, нужно удерживать мяч двумя руками, подпрыгнуть и сгруппировать все тело так, чтобы локти и подогнутые колени коснулись друг друга. После чего резко распрямиться и закинуть в кольцо. Игрок может быть обращен к цели лицом или спиной, что еще сложнее;
- по локоть в корзину. При выполнении обычного данка рука опускается по локоть в сетку. Сделать так считается престижным, но в то же время очень опасным. Если рука застрянет или произойдет неловкое движение, это приведет к перелому со всеми вытекающими последствиями;
- по плечо. То же самое, только рука опускается ниже, это еще опаснее.
Приступая к выполнению, не делайте замысловатых движений. Есть опыт, который нужно перенимать. ‘Как научиться играть в баскетбол?’ Полезные советы вы найдете в статье «Как научиться играть в баскетбол?».
Более сложный вариант, при котором мяч удерживается за головой руками с согнутыми локтями. В высшей точке прыжка рука внезапно вытягивается для выполнения прыжка. Это возможно только в том случае, если прыжок длинный и широкий. Этот тип когтей прославил SK. Пиппен и Л. Спруэлл.
Бросок с трех шагов
Он отличается тем, что игрок использует дополнительный шаг во время исполнения. В большинстве случаев игрок получает дополнительное ускорение при первом шаге со штрафной линии. На первом и втором шагах баскетболист владеет мячом с опережением. На третьем шаге игрок выносит свое тело вперед и после короткого удара пяткой пальцами переносит мяч в одну руку. Он бросает его в корзину.
Стрельба ведется с одной руки и выполняется с высоким прыжком. Обычно происходит в течение трех секунд у игрока первого ряда. Когда игрок стреляет, он поворачивает свое тело в сторону кольца или перемещает переднее плечо в кольцо.
Интересный факт! Легендарный Карим Абдул Джаббар считается учителем хука. Известен как «небесный крюк».
Слэм-данк.
Самый эффектный и зачастую самый эффективный бросок крюком в баскетболе. Прыжки, когда мяч попадает в корзину из руки стрелка. Можно выполнять одной или двумя руками, на ходу или вне позы.
Каждый год в рамках «Уикенда всех звезд» НБА проводится конкурс «Погружение сверху». Эта практика была принята на многих чемпионатах мира по баскетболу. Игроки, участвующие в соревнованиях, практикуют дополнительные зрелищные тренировки. Хотя тренеры часто запрещают игрокам заниматься ногтями.
Интересный факт! При росте 174 см Нейт Робинсон выиграл три «избыточных соревнования».
Штрафной бросок
Штрафной удар — аут выполняется со штрафной линии после нарушения правил соперником. За каждую попытку выставляется оценка. Это попытка (технический фол) или несколько попыток (в зависимости от количества очков, набранных игроком). Кроме того, пенальти назначается за нарушение правил при пробитии командного пенальти.
В большинстве случаев это осуществляется без перескакивания с одной точки на другую. Он выполняется путем сгибания коленей и выпрямления корпуса с руками в корзину соперника. Стреляйте прямо после сгибания локтя. Используя пальцы руки, вращайте мяч в противоположном направлении.
Прыгните как можно выше в кольцо и постарайтесь передать мяч с силой. Большинство баскетболистов прыгают на одной ноге. НБА каждый год проводит конкурс на лучший гвоздь.
Слэм-данк. Обозначение и разновидности
Таким образом, основные элементы баскетбола были решены. Что такое «гвоздь» в баскетболе? Слэм-данк — это разновидность слэм-данка, когда спортсмены прыгают через корзину и сушат мяч сверху вниз.
За такой точный выстрел начисляется два очка. Кстати, венок, который должен забить мяч, находится на высоте не менее трех метров от пола. Национальная баскетбольная ассоциация организует еще одно соревнование во время Игры всех звезд (проводится ежегодно) для спортсменов, которые хотят сделать самый впечатляющий удар в голову. Это особенно впечатляет, когда невысокий игрок перепрыгивает через корзину и забрасывает мяч в корзину. Существует множество вариаций слэм-данка. Некоторые из основных видов слэм-данков следующие
- Обычный данк – самый простой вид броска сверху. Он делается как одной, так и двумя руками. Причем спортсмен во время прыжка может отталкиваться от площадки как одной, так и двумя ногами.
- Томагавк (выполняется либо одной, либо двумя руками) – один из самых захватывающих бросков. Во время прыжка спортсмен заводит мяч за голову, а затем резко «вколачивает» его в корзину. При этом игрок, отталкиваясь ногами от паркета, подгибает их. Таким образом создается эффект полета – необычайное зрелище. Подобные броски сверху часто можно было увидеть в исполнении Коби Брайанта, Майкла Джордана, Леброна Джеймса и других известных баскетболистов.
- Обратный данк – по сути, похож на обычный, выполняемый двумя руками. Отличие в том, что игрок во время прыжка находится спиной к корзине. Естественно, выполнить успешный бросок непросто.
- Между ног (на фотографии ниже) – один из непростых бросков. Всего лишь один раз был исполнен в игре НБА.
- Мельница – спортсмен во время прыжка проносит мяч, словно по окружности, как бы перпендикулярно полу баскетбольной площадки. Пожалуй, этот данк ценится более всего. Того, кто его исполнит, называют «отличным данкером». В разное время такие броски выполняли Доминик Уилкинс, Коби Брайант, Винс Картер и другие спортсмены.
В глазах зрителя такой тип съемки выглядит очень забавно. Так как же научиться зарабатывать себе слэм-данк?
Как делать данк в баскетболе?
Во-первых, необходимо точно знать, как выполнять этот вид броска. Тебе нужно научиться играть в дриблинг. Вам нужно вести мяч руками (не более двух шагов). Затем подпрыгните передней ногой (напротив руки), вытяните руку в корзину и перебросьте мяч через бортик.
Как отмечалось выше, чтобы запустить гвоздь, нужно перепрыгнуть через баскетбольный обод почти на три метра от пола.
Поэтому для успешного выполнения такого прыжка необходимо укреплять икроножные мышцы. Для этого можно использовать скакалку, прыгая обеими ногами или одной ногой за раз. Подъемы голеней также следует выполнять примерно в 45-60 сетах.
Еще одно важное упражнение — приседания на носках. Подпрыгните на 10-15 см, высоко поднимая пятки и держа спину прямо. Используйте мяч во время этого упражнения для улучшения равновесия. Но не дрейфь: такие «прыжки» слишком высоки.
Бег вверх и вниз по лестнице также может оказать положительное воздействие. Помните, что хорошая обувь и правильное питание (употребление пищи, фруктов и овощей за час-два до занятия) облегчают работу с ногтями.
Теперь до кольца можно добраться почти вприпрыжку. Что за этим последует?
Дальнейшее обучение
Очевидно, что сначала вы должны научиться нормально делать маникюр одной рукой. Хороший совет для начинающих — использовать маленький мяч. Их легче прибить и легче контролировать. Но не привыкайте к этому — привыкание к этому не очень хорошая идея.
Тренируйте мяч — свободные броски: коснитесь кольца обеими ногами, руками и приземлитесь. Это обеспечит правильное движение.
Это особенно хорошо, если у вас есть доступ к регулируемому баскетбольному венку. Попробуйте сначала опустить корзину: по мере того, как вы научитесь бросать, постепенно поднимайте кольца на необходимую высоту.
И самое главное — запаситесь терпением. Не сдавайтесь после многих неудачных попыток забить гвозди.
Терпение имеет решающее значение. Продолжайте тренироваться, достигайте своих целей, и вы, возможно, заполните спортивный зал баскетбольными экспертами и другими людьми.
Теперь гвозди позволяют добраться до колец. Во-первых, вам нужно потренироваться забивать ногти одной рукой в баскетбольный мяч. На первых порах необходимо использовать маленький шарик. Его легче контролировать. Но не переусердствуйте. Вам не нужно привыкать к этому.
Аллея — это.
Аллея — это.
Alley-Up — это эффективное сотрудничество между двумя представителями атакующей группы. Один игрок должен дриблинговать в сторону корзины, а другой — нырять, чтобы поймать мяч и направить его в корзину без приземления.
Баскетболисты начали создавать этот тип броска в середине 1960-х годов, и его основателями считаются братья Эл Такер и Джеральд, игравшие за клуб Оклахомского баптистского университета. В НБА «аллей-уп» стал основным приемом в 1990-х годах. Постепенно она завоевала высокую репутацию. Разыгрывающий обычно является пасующим, а принимающий — очень высоким игроком в линии нападения.
Для успешного выполнения Ali Woop необходимо как безошибочное прохождение пасующего, так и достаточный рост и координация принимающего. Алиупы используются в соревновательных гонках, а также во время регулярного сезона.
Слэм-данк.
Слэм-данк.
Если игрок владеет всеми этими приемами, он может посвятить время отработке самого эффектного, но и самого сложного броска в баскетболе — nail-biter. Самым важным элементом в его выполнении является умение прыгать.
Прыгните как можно выше в кольцо и постарайтесь передать мяч с силой. Большинство баскетболистов прыгают на одной ноге. НБА каждый год проводит конкурс на лучший гвоздь.
Многие говорят, что форма верха серии Dunk Retro 1999 года и, прежде всего, материал (кожа) — это лучшее качество, которое они когда-либо испытывали в классической обуви Nike.
2011 (Лос-Анджелес)
На первый взгляд, это не самый очевидный выбор, но при ближайшем рассмотрении можно без преувеличения сказать, что конкурс 2011 года заслуживает внимания всех любителей маникюра. Не могу сказать, что один из четырех бросков Гриффина МакГи-Ибаки ДеРозана произвел на меня впечатление, но оригинальности в бросках каждого было достаточно. Точнее говоря, зрители Staples Centre в тот вечер увидели восемь гвоздей, которые никогда ранее не пытались забить!
Джордан долгое время удерживал звание лучшего игрока в истории, но даже он не смог перечеркнуть наследие Винса Картера.
Джавэйл МакГи стал первым игроком в истории, который одновременно забил в два кольца и забил три мяча. Блейк Гриффин вывернул локоть Картера гвоздем из приборной панели, отправив его в полет через капот своего автомобиля. Серж Иварка сделал самый большой гвоздь в истории, фактически дотянувшись зубами до ринга и поймав на ходу детскую игрушку. Демар ДеРозан крутит мяч в воздухе на 360 градусов и забивает мяч обеими ногами за пределы дощатой конструкции. Все эти данные можно отслеживать снова и снова.
2016 (Торонто)
С безупречным самообладанием 90-х и случайными проблесками 00-х, он, казалось, привык к пожизненному первому месту на Играх в Окленде. Но 16 лет спустя Зак Лавин и Аарон Гордон бросили коллективный вызов 2000 поклонников Винса Картера.
Точнее говоря, в тот вечер зрители в Staples Centre увидели одновременно восемь гвоздей, чего раньше никогда не случалось.
Нет смысла говорить вам об этом сейчас — я не хочу портить сюрприз. Зак Лавин максимально использовал свой репертуар, в котором было несколько великолепных ногтей, но Аарон Гордон и его мини-шоу «Талисман стафилококка Орландо» заставили судей сначала назначить дополнительный раунд, а затем и второй. Возможно, впервые было бы уместнее увидеть награду лучшему данкеру, чем присуждать ее одному из финалистов.
На самом деле, соревнования 1988, 2000, 2011 и 2016 годов выделяются на фоне остальных, поэтому первые пять мест можно смело отдать одному из следующих кандидатов. В 1986 году, благодаря Спаду Уэббу, люди нашли возможность забить мяч сверху и обыграть самого Доминика, даже при росте 170 см. Попытка Джейсона Ричардса стать первым в истории трехкратным чемпионом не увенчалась успехом, но его поединок 2003 года с Десмондом Мейсоном надолго останется в нашей памяти.
В 2005 году Стив Нэш играл в футбол на соревнованиях, но Амара Стаудемайр сделал чистый заводной 360 над Кеньоном Мартином. Пусть зрители забудут, что его рост демонстрировал не только Джавел МакГи, но и Дуайт Ховард — суперменский layup такого типа. Год спустя центровой проиграл в эпическом поединке Нейту Робинсону.
Хотя Деррику Джонсу, Гленну Робинсону, Деандре Джордану и Аарону Гордону будет трудно повторить успех прошлогоднего конкурса, нам хочется верить, что они добавят в свою коллекцию по крайней мере еще несколько гвоздей.
